Mit Deinem Atem hältst du den Schlüssel. Als Juristin ist der Stresspegel in meinem Alltag sehr hoch. Work-Life-Balance schwierig?! Ich fühle mit Dir! Als Trainerin begleite ich Dich auf dem Weg, das Nervensystem wieder zu regulieren und bei Dir selbst anzukommen. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung nimmst Du zudem die Ausdauer mit in den Alltag, was wiederum zu langfristiger Leistungsfähigkeit als auch Gesundheit führt. Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg zu mehr Balance durch Yoga, Meditation und Atemtechnik!

Meine Namen sind Ellen Manika (beides Vornamen! :) ) So wie ich mehr als einen Namen trage, habe ich auch mehrere Zuhause-Orte: Ich bewege mich zwischen Berlin, Ostsee, Australien und Kalifornien hin und her. An all‘ diesen Orten gibt es Geheimverstecke für Liebesbriefe (natürlich nicht nur für mich) , einen Extra-Vorrat an Yogamatten (man weiß ja nie) und die obligatorische Outdoor-Dusche fürs seelische Gleichgewicht (bau Dir eine, wenn Du noch keine hast und dank mir später!).

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